現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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若塵 觀世音菩薩說，只有學習，才到達智慧的對岸，到了之后，就明白了五蘊（色 受 想 行 識)都是空的。 舍利子（佛祖的徒弟）說：你說的對，色是空的，受想行識也是空的。 舍利子又說：這世間一切的法規，法則，也都的空的，這個“空”是恒定（不生不滅，不垢不凈，不增不減）的。而且這個“空”里，無色無相，無受無想，無行無識，沒有六根（無眼耳鼻舌身意），六境（無色聲香味觸法），你看不到，也想不到。因為我們開始都不知道，所以最后也不知道，生生不息，沒有盡頭。 佛陀說的四圣諦：苦集滅道，不過是因時而起，也將因時而滅。 菩薩說，你到達智慧的彼岸以后，必定心無一念，沒有恐怖，遠離顛倒夢想，最后從死中得生。 像我般三世諸佛，都是到達了智慧的彼岸，才修得正果的。 智慧是很厲害的東西，能除去世間一切的苦，真真的。 學習是很重要的，你們一定要好好學習。 +10我喜歡
文字：香襲書卷 人的一生是一條很長的路，從幼稚到成熟，從出生到老去，隨著時間在不斷的成長和遺忘。在走向終點的路上，與許多人相遇，與一些人別離。 也許有些分別不是我們想要的結局，但是終有一別的時候，我們也學會了坦然。 那一年，文友發過來信息：姐姐，我怎么去挽留一個離開我的人? 我回復：如果真的要離開，就微笑著揮手告別，扶他上馬，再送一程。然后，做最好的自己，過更好的生活。 我不知道這個文友經歷了多少內心的煎熬，在過去了一年的時間，她又發過來信息：姐姐，我遇到了一個對我非常好的人，現在很幸福，準備結婚了，特意和姐姐說說。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 由衷的替她高興，時間總是把最好的留在最后。 我回復：感謝他的離開，成就了你幸福的現在。祝你永遠微笑! 女友曾經給我講了一個故事：很多年前，她剛開始自己做點事情的時候，請了一些非常優秀的導購，業績飄然上升，總是擔心她們會辭職離開，就格外優待。忽然，在一個年關，她們都辭工了。當時以為自己會感到失望，恰恰相反，那一刻，沒有一點失望的情緒，卻堅定了把事情做好的決心。 于是，又有新的人員加入，事情做的依然有模有樣。才發現，原來并不是誰離開了，就會失去。可能會暫時的受點影響，未來還是一樣的美好。只是后來，她們的離開成就了更加成熟的自己。 感謝曾經的放棄，讓我們懂得了怎么樣去堅持到底。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我們不斷的相遇，不斷的別離。能永遠留在身邊的人不多，所以我們要學會適應一些人的遠去，充實自己的能力，不懼怕失去的活著。 感謝你在，我覺得這個世界很可愛。感謝你離開，讓我們活得更加明白。 一起走，是緣分。一朝別離，是緣盡。 緣來時，我們珍惜了，無怨。緣盡時，我們彼此祝福，無悔。 生活有太多的不如意，它不可能隨著自己的想象去給予我們想要的一切。唯一能做到的是，在有限的生命里，給自己增加生活的底氣，不攀附任何人，不依賴別人的感情。然后，有滋味的活著，優越下去。 還有的離開，是致命的傷害。會傷筋動骨的疼痛，工作中合作伙伴的離開，生活中相愛著的人的離開，這些對我們造成傷害的離開，請一定及時學會清空忘懷。不要延續痛苦，要學著感激對方陪伴的歲月。 你在，我會很好。 你離開，我會更好。 這樣的人生才是足夠的精彩，感謝你在，也感謝離開。 +10我喜歡
【小小說 】扶貧/吳康權 金鎖帶著簡單的洗漱用具，高興的出發了，他被抽調去精準扶貧。在緊張的短期培訓里，他看到中央扶貧這么大的力度，投入這么多資金，心里非常高興，并且滿懷激情，心里滿滿的是農民脫貧的憧憬，坐著當地政府派的越野車，顛簸了三個多小時，停在了偏僻山溝里的一個小村子旁，村上大小干部在村口排成一排迎接他，這個村叫石磨村。 村長握著金鎖的手說，我代表全村歡迎你。聽說你來了，全村各家各戶都把門前掃得干干凈凈。 金鎖從小生長在城市，工作也在城市，繁華喧囂的城市生活也呆膩了，對山里的綠色環境非常想往，正趕上小雨的天氣，吸一口氣，清新潤肺，仰起頭看滿山綠色，覺得真是天然氧吧。 金鎖進村是第三批扶貧干部，他信心滿滿。 剛進村走到村街道沒多久，抬頭看到一農戶門上貼了四個字“謝絕扶貧”。這戶農民對第二批扶貧干部有意見，看到第三批扶貧人來了，就在門口貼了這四個字。 金鎖抬頭看到這四個字，心頭一怔，怎么，還謝絕扶貧，我是給你送錢來了，讓你脫貧過上好日子。金鎖好奇，心里真想不通。 金鎖被鎮干部安排住好，就開始和村干部談話，晚上找干部了解情況，白天開始走家串戶，為了做到精準扶貧，逐戶了解各戶的家庭情況。 經過近一個月的摸底，開始按照人均收入多少排了隊，確定扶貧對象，凡是年收入低于3500元的，屬于扶貧對象，享受扶貧資助款，貧困家庭成員享受醫療報銷95%。 政策宣布后的第二天晚上，金鎖剛躺下休息，咚咚咚砸門聲，村東頭的石頭就站在他的房門外。金鎖讓這個陌生人進來，示意他坐在用樹枝釘的長凳上，倒了一杯水遞給這位陌生人。金干部，我叫石頭，我對扶貧政策有意見。石頭把金鎖倒的水放在一邊，用汗和土侵臟的衣服角擦了額頭的汗水，直接對金干部說出了這么一句話。金鎖和藹地說，石頭，那你說說看。石頭仰起頭望著金干部說，我家收入3510元，那村西頭狗娃家收入3490元，我和他差30元，他享受扶貧政策，我不享受，我想不通，再說我是天天撅著屁股干活掙的辛苦吃飯的錢加起來算的收入，狗娃是出租他的門房掙的錢，他一天游手好閑，又享受一塊扶貧資金，太不公平了。金鎖被問住了，金鎖清楚自己剛進村，對村情況不熟，但他鎮定地說，這是和鎮干部一起商量的，萬事都得有一條線，你總得劃一條杠杠，政策就是這樣，一旦劃定，差一分錢也過不去。你先回去，石頭氣呼呼地走了。 金鎖老家在陜北，老家養羊致富很多，他思考著想在石磨村推廣養羊。他思考了半宿，算了一筆帳，決定召開群眾大會動員。 金鎖和村鎮干部碰了頭，又和扶貧領導小組通了氣，得到了支持，村干部只是不停的點頭，其實現在的村干部根本沒有號召力，分田到戶群眾都在自己忙自己的。 晚上，村上保管室大院燈火通明，群眾陸續到了會場，挨著墻蹲著一圈，金鎖在這個簡陋的場合開會還是第一次。村上干部主持開始，就請金鎖講話，金鎖清了清嗓子，講他的規劃。金鎖在單位那是口才出眾的好。 “我們石磨村，處于山溝里，植被繁茂，青草旺盛，是發展養殖業的最好的地方，也是我們脫貧的切入點，養羊是一個好辦法，我算了一筆帳，每一只羊一年跟每一戶可增加收入上萬毛收入，現在羊奶一斤價格在城里能賣到8元，每天擠兩次，最少擠8斤奶，八八六十四元，僅羊奶一個月就有兩千多元的毛收入，你要養兩只、三只呢？，每年還能生兩窩羊羔，這也是一筆可觀的收入，現在政策規定，誰家買成品羊，每一只羊是一千元，個人只拿500元，扶貧款再給你500元，貧困戶優先，我在陜北聯系羊，會后在村會計處登記”。金鎖剛講完話，認為當年就可以看到效果，就可以完成任務，率先讓石磨村脫貧。金鎖剛講完話，村西頭的狗娃就站起來了，我說兩句，狗娃穿著花花襯衫，叼著煙，頭發梳理非常光滑，金鎖一看這是領扶貧款的貧困戶。狗娃說：“政策好，我舉雙手贊成，問題是沒有公羊行不行，誰養公羊，公羊沒有奶”，群眾嘩的笑了。金鎖沒有想到狗娃提出這樣的問題，自己突然慌了神，頭上汗珠子就冒出來了。但很快鎮定下來，思考了一下說：“這一點請大家放心，到時在鎮上準備籌建一個集中配種站”。一個老者站起來說：“現在退耕還林多少年了，牛羊不允許放養”。金鎖說，那就圈養，我會組織割草的，儲備草料，大家放開養，不要有后顧之憂。金鎖對自己應付山溝里的這些提問感到不過是小菜一碟。 全村登記要養羊的貧困戶只有11戶，一半貧困戶都不到，金鎖很著急，挨戶做工作，都說明年考慮，狗娃說我不能養，租給人家住的房子，有羊了人家嫌臭，就不租了，不租了我的收入就少了一大塊，損失比養羊還大。 第一批從陜北買回來的羊共50只，貧困戶領養了11只，其余的不是貧困戶接納了，而金鎖關注的是貧困戶，這樣的結局，他心里不安。 秋季到了，金鎖號召群眾割草，割200斤草，發50元錢，石頭等一批人開始參加割草。金鎖發現扶貧的狗娃等二十幾戶人家沒有一個出來參加割草，心里納悶，這么好的政策，放的錢為什么不掙。 他動員狗娃割草，狗娃磨磨唧唧就是不動，在村街上閑逛，后來石頭給金鎖說：“金干部，你也不想一想，人家算盤打得比你還精細，人家怎么能去割草，割一天草，收入50元，那他家收入就超過3500元了，就享受不到扶貧款了，全家醫保報銷拿不到95%的政策，啊！金鎖萬萬沒有想到，這么偏僻的農村，貧窮的人怎么這么聰明。 但讓金鎖想不到是狗娃鄰居貧困戶陳三，氣喘吁吁的跑到金干部房間，說：“金干部，我家的羊死了”。啊！金鎖說每一只羊都是經過檢疫健康的，怎么會死呢？ 死的羊呢？金鎖問。埋在我家桐樹地下了，陳三急急的回答。 金鎖來到陳三家，狗娃靠在陳三家的大門框上抽著煙，注視著金干部。金鎖讓陳三挖出來看看，陳三從房門里拿來镢頭開挖，剛露出頭，金鎖看見了，算了，別挖了，埋住吧。 金鎖走出陳三家門，一路沉思，他認為這是偶然現象，沒有在心里去。繼續動員養羊，繼續和陜北聯系，繼續安排割草。 狗娃拍了一下陳三的肩，笑了笑走了。晚上，陳三悄悄地挖出埋在桐樹根下的那只羊，在自己后院宰殺成羊肉，天不亮騎上自行車到遠處鎮上賣了2000多元，陳三心里樂滋滋的，把自己墊付的500元錢收回來了，把扶貧支付的500元收入自己的囊中，還賺了1000多元，心里想這收入誰也無法統計。陳三找到金干部，雄心勃勃的又去登記，說自己要再養2只羊。這讓金鎖非常感動，一只羊倒下了，再養2只羊，金鎖在大會上表揚了陳三脫貧的決心。 暗地里，狗娃從陳三賣羊肉的錢得到了200元，狗娃只用了小小的兩根繡花針，結束了陳三家一只羊的生命，給陳三帶來了無法統計的想不到的收入，狗娃在村上活躍起來了，這種暗潮在村子悄悄可怕的蔓延著。 讓金鎖始料不及的是不到一個月，貧困戶領養的11只羊以各種原因都死了，這讓金鎖大傷腦筋，貧困戶又回到貧困戶，讓他的希望變成渺茫。 石頭告訴金干部，我們養的幾十只羊為什么都在，你不覺得蹊蹺嗎？金鎖陷入了沉思。 金鎖幾天睡不著覺，有人告訴他前幾天看到一個貧困戶在鎮上賣羊肉。 晚上，金鎖來到了這一家賣羊肉的貧困戶家里，了解得情況讓他大吃一驚。 金鎖在扶貧筆記本上寫下一段話，任何好的政策，都會滋生新的不良習氣的生長。 他為自己精心經營的扶貧資金打了水漂而感到痛心，這些懶惰和小農經濟思想怎么才能扭轉。 金鎖通過半年的扶貧，從困惑中掙脫出來，決心求快求變求新，他開始行動尋找脫貧的新路子，開展智慧扶貧，精神扶貧，手藝扶貧，不再把扶貧款簡單的給個人。一份新的設想報告在扶貧工作領導小組傳遞著，很快得到了上級的支持。 金鎖來到王村長家，推門就問王村長在家嗎？王村長從里屋走出來，手里端著篩子，用手搓著未打干凈的麥殼。金鎖坐在王村長院子的石凳上，招呼讓村長坐在旁邊，掏出筆記本說：“村長，你回憶一下，村上有沒有能工巧匠，就是手藝人”。有啊！王村長胸有成竹地說，我們村東有個高老頭，是個老石匠，手藝了不得，做石雕方圓幾十里有名，山坡上那個石門，里面小廟門前的石獅子，好多家蓋房的門石、柱石都出自他的手。還有咱們村劉老頭，是原來老油坊的領班，做菜籽油、棉籽油在全縣有名，上過報紙。村西頭黃超，祖上在省城開藥店，父親過去做藥材生意，黃超從小跟著父親采藥，他家里房上現在還曬著藥材，咱們周圍山上有很多藥材品種，像黃芪、當歸、熟地、透骨草很多，山上有很多寶貝。現在東頭王奇，原來在村保管室哪里吊紅薯粉條，場面大，人手多，質量好，不愁銷。現在年輕人都打工走了，地荒廢都不種糧食和紅薯了。還有村上劉金發從省城大酒店爐頭退下來在家陪老母親度晚年，每年逢節都會做幾桌好菜請村鄰吃，形色味俱全真好。 下午，村長如數家珍的給金鎖嘮村里的能人，讓金鎖喜出望外，金鎖合上筆記本，對村長說，從明天開始，你帶著我到這些能人家里走訪，這是一件重要的大事，一項新的扶貧設想在金鎖腦子里萌發出來。 金鎖用自己的工資在村小商店買了白皮點心，每到一戶喝著茶打開點心嘮嗑，談設想。 村上的這些能工巧匠，應該成為村上扶貧的領路人，這在金鎖心里已經逐漸成熟。 石匠高老頭握著金鎖干部的手說，心早就癢了，也想在暮年之時再大干一場，把這門手藝傳下去，不想帶到棺材去。石匠高老頭端起茶杯押了一口茶，看著金鎖帶來的白皮點心沒有敢伸手，這是山里老人最愛吃的甜點，原來流行吃的是德懋功水晶餅，現在到處都是志寬食品廠生產的白皮點心。此時金鎖看到了石匠高老頭的眼瞬間掃了一下白皮點心，忙雙手取出一塊恭恭敬敬的遞給石匠高老頭，你吃吧，這都是給你帶的。石匠高老頭接過一塊白皮點心，感動得淚水在眼眶里打轉，心里感嘆這些年誰把手藝人看得這么重，這些年在家悶著窩著，心里好不難受，今天看到扶貧干部能和手藝人促漆談心，怎么能不讓他激動萬分，他恨不得把掏心窩子的話全掏出來。 老石匠告訴扶貧干部金鎖，你如果把全村手藝人都組織起來，全村小伙子根本不夠用，還要到鎮上其它村招工，根本用不著到南方打工，不少掙錢，活比把自己年邁的父親和自己親生的孩子放在家里，分離成為孤寡老人和留守兒童。 聽著聽著，金鎖有點激動了，心情開始澎湃，顫抖的手為老石匠續茶遞著點心，老石匠一番話突然讓自己視野開闊了，站位更高了，把一個村子的能人組織起來，帶動貧困戶，扶貧成為一個系統工程，龐大而偉大，他腦海里瞬間劃過擁擠的春運潮、民工潮，留守兒童的無奈的眼神，孤寡老人無奈的表情，一齊涌上自己的心頭。 老石匠嘆了一聲氣，唉!我最愁的是沒有啟動資金，買幾臺雕刻設備，沒有一塊場地能放更多的石頭，沒有人能幫我把石頭從山里運出來，石雕產品城市需求量很大很大，得組織人把它運出去，銷路真的不愁…….。金鎖接過老石匠的愁，有底氣地說，您放心，這些我能做到，保證做到。 老石匠的一席話把金鎖撞醒了，他回憶起自己把這么多扶貧資金，發給貧困戶，都打了水漂，讓一個一個小算盤，把自己算計的云里霧里，防不勝防，年年扶貧年年貧，年年等著來扶貧。好的生活是奮斗出來的，是擼起袖子干出來的，扶貧，如果扶不起貧困戶的精神，消除不了懶惰，讓貧困戶等靠要是一條永遠扶不完的貧。 金鎖和村干部在很短的時間把村上的能工巧匠組織起來了，把場地設備配備到位了，把各作坊需要的人落實到貧困戶，讓孤寡老人把自己的兒子抓緊呼喚回來。 金鎖宣布了一條規定，凡是能勞動卻懶惰不出力、作坊在冊有你而不到村辦的作坊工作的，都不是貧困戶，你的財富就是你的勞動力。 金鎖搭臺唱扶貧的戲，轟動縣城，省城，中央扶貧簡報整版報道了金鎖扶貧經驗。 金鎖開始組織人力修通了到縣城的公路，作坊的產品暢銷全省及全國，商貿往來的汽車頻繁，村子里的人突然多起來了，繁華了，老人進了養老院，有了學校，村里蓋起了賓館酒店，帶動的效應無法估算。 金鎖三年的扶貧的工作要結束了，走的那一天，人們奔走相告，村頭擠滿了全村男女老少，人擠的成為一到高高的人墻，金鎖走不過去，眼前掌聲雷動，村長成為石磨村企業董事長西服革履站在大路中央，后面是全村男女老少用身體壘砌的人墻，水泄不通。老石匠用最好的石英石精心雕刻了一塊元寶，用紅綢子包著，住著拐棍由他的徒弟攙扶著，走到金鎖跟前，小心翼翼的打開紅綢，石英石精雕的元寶在陽光下閃爍著耀眼光芒，下面一行鎦金的字寫著“金鎖金元寶”五個小字，雙手恭敬的交給金鎖，又緊緊握著金鎖的雙手，沒說一句話，只有兩行激動的淚水涌流。 石磨村村長兼企業董事長宣布：石磨村隆重歡送金鎖同志儀式現在開始，瞬間人墻移開，讓金鎖想不到的是眼前是一輛嶄新的大卡車裝滿了土特產，菜籽油、雞蛋、粉條、蔬菜。還有各戶巧手的媳婦納的高高一摞子鞋墊，表達金鎖讓自己家人團聚的感恩心情。 透過貨車金鎖又看到八輛寶馬掛著紅綢子編織的紅花在迎候著他，車隊的前面還有20輛嶄新摩托車由20名年輕小伙子駕駛等待著。 金鎖擋不住脫貧后石磨村人的熱情，他久久沒有蹬上禮儀小姐給他打開的寶馬車門，回頭靜靜地望著村頭擠滿的男女老少的村民，他揮動難舍的雙手，又是一片村民自發的掌聲。送行的車隊緩緩啟動了，金鎖從倒車鏡里看到涌動的村民跟著車隊在前進，車隊下了土塬，金鎖回頭望時，塬上站滿了不散的人群，他從內心真正體會到了貧困群眾的渴望，脫貧后群眾的熱望和心情。 金鎖在自己扶貧日記里寫下一段話：思維決定思路，思路決定出路，尋找貧困人群中的軟實力，發揮地域優勢，組織手藝能人領路，搭建平臺，喚起美好生活是奮斗出來的最樸實理念，激發貧困人群自身積極性和能動性，是脫貧的一條路子。 +10我喜歡
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