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現在愛美的女性來說,不只追求臉蛋的立體感,現在更是追求完美的胸部曲線,因此胸部作為女人的第二性特徵,在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪,所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌,追求快速者,甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級,就是要讓自己的外觀更加出眾,但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽,醫美費用高昂,有的塑身衣也是悶熱,夏天也不可能穿出去,所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法,為的就是讓自己早日成為性感女神,但是網上有許多種方法,究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快,不妨先從穿著方面說起,對於女性而言,內衣的選擇是很重要的,內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合,都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時,一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是,在選擇內衣的時候一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的,要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子,最離不開的就是吃,只要食材可以使胸部再次UPUP,營養自然是不可缺少的,所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物,像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等,這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇,這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩胸部。具體操作是:在胸部周圍旋轉按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到胸部皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個胸部,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使胸部得更豐滿,更富有彈性。

綜觀以上三點,按摩技巧就是學問最高的一種技術了,通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養,到了一定年紀後,就會發現原本裝滿的罩杯空空如也,事業線越來越不明顯,放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會,這樣非常可惜,所以適度的美胸更能提升自信心,這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊,可能就會上網找一些按摩胸部的方式,但實際做起來,可能會有很多誤區,所以關於美胸喬奶,交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久,在業界也十分有名氣,網路上的評價也非常多,外觀也十分明亮,會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾,才會說明正確按摩的重要性,她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀,給予的建議也都十分中肯,尤其客人本身的身體狀況,內衣和胸部狀況,都是在按摩時要考慮到的重點,所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗,手技力道按的很細緻,也相當舒服;簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法,可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆,都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫,對於懶人來說,如果自己上網自學,可能的第一周自己按會比較勤勞,之後可能就窩在沙發追劇了,所以找到對的機構,之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間,非常寬敞,散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油,聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務,都是滿滿的細節,唯有專業性,才能讓你達成你所追求的目標。

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你幸福嗎(小小說) 作者:金秋(小溪)   現在通訊這么發達了,可是我沒有你的消息,真的,有時委婉的打聽打聽,沒有人知道你的詳細情況。 前些年,我們還有時打打電話,相互問問,其實那時在單位,用的是公家的電話,后來公家電話不讓打了,漸漸的我們聯系就少了。唉!真后悔,為什么不留下你的地址,留下聯系方式呢? 那時你說過的不是很好,每次喝醉了,都會挨打,挨罵。在外受了氣,不高興了,就成了出氣筒。你哭了,訴說著,我只有默默地聽著,心里痛痛的。安慰的話語還是留在了心里。 我們這么多年了過去了,已不是那種感覺的年齡了,慢慢沉淀的日子,踏踏實實的走了過來。 前幾年給你寫了封信,還是原來的地址,耐心的等待,走來走去的腳步,天空很美,天空的距離很遠。 不知為什么,這些天突然覺得有了一個題目,《你幸福嗎》。 電話大了很多次,電話號碼查詢不到了,一封寄出去了,有一封寄出去了。我在春夏秋冬里等待,小鳥來了,甜甜的聲音;風來了,柔柔的心。 “哥們,我知道你會想念她,特意來給你說說。”一個哥們來了,說了她的情況,可是還是不知道她過的怎么樣?只是告訴我也是聽別人說的。 天完全黑了,天空陰沉沉的,連一顆星星也找不到,我獨自走在冷風中,是不是要下雨了,下吧,下吧,牽掛的人你在哪里,為什么會讓我尋找不到你的信息。 一道閃電劃過天空,剎那間照亮了我的身影,天地間的一切全都展現在了我的面前。此刻我在想,讓我牽腸掛肚的你,會不會也在尋找我,也在思念那條彎彎的小路,以及運河高高的大堤。 我想會不會去電視臺上看看,去尋找。 +10我喜歡

各位“小白闖關營”的伙伴們,大家好。我來自古城西安,我的名字叫康衛軍,今年42歲,喜歡寫作、攝影、旅行、讀書。   先說說,我為什么學習口才,為什么要加入“小白口才闖關營”。以前吧,我一直是一個隨心所欲的人。生活沒有方向,沒有一個正確清晰的目標。總是抱著過一天算一天的思想。對什么都提不起興趣,干什么都覺得沒勁。   2016年7月份,在一段百無聊賴的日子里,無意中訂閱了李笑來老師的《通往財富自由之路》,讓我對生命的價值和意義有了新的思考。突然發現四十歲以前的人生是一段很爛的人生。   原來生命還可以有另外一種活法,那段時間我異常的焦慮,一是看到別人很容易就實現了財富自由,而自己四十多歲,還碌碌無為,為了生存,自己的時間和注意力被無情的收割。二是這種焦慮的主要原因來自年齡,感覺自己年齡大了,如果折騰不出名堂,怕別人笑話。   也正是笑來老師那句話啟發了我,他說七年就是一輩子。如果按照自己活100歲計算的話,自己至少還有七八輩子的活頭,怎么就能這樣輕易放棄自己?不行,我得干點事情,我得為自己,為家人,為這個世界創造價值。我希望有一天自己離開這個世界的時候,還有人記得我曾經來過。   如何實現自己的價值?如能在保證工作和生活的前提下,發揮自己的特長,長期打造一種適應各種復雜環境的能力?我想到寫作,因為寫作是投入資金最少,把同一段時間賣出許多份,普通人最容易習得的能力。   清楚記得,2016年12月25日,圣誕節的那一夜,我開啟了自己持續寫作模式,直到今天,從未間斷。截止今天,已經日更文章546篇,連我都想不到我會堅持到現在。有人說我意志堅定,有人說我超常的耐力,其實根本原因是我找到自己最大的痛點,就是一旦有了第一次借口,以后還會有更多的借口。所以我從不給自己找任何借口的機會。   每當自己累了困了,想要放棄的時候,我都會不斷的告誡自己,別人看不到我,我能看清我自己。所以,以后遇見任何與寫作發生沖突的事情,我都會主動找方法,最大限度的為自己創造寫作的條件,而不是找借口。   聊了這么多,一定有許多小伙伴,在后臺給我敲黑板,劃重點,說:“注意,今天聊的主題是為什么要學習口才,而不是為什么要學習寫作,你偏題了。”   其實我的主題才剛剛開始,因為寫作,才認識到學習口才的重要性。   有人說口才是一個人的臉面,這話一點不假。茶壺里煮餃子,有貨倒不出來,本身就是一種缺陷。自從2017年加入007不寫就出局,認識了越來越多的朋友,很多人被我持續寫作的精神所鼓舞,想和我探討寫作方面的經驗和方法。當然,我也有分享自己寫作經驗的沖動。常常一出口,卻會大煞風景。不但不能正確表達自己的思想,就連正常的會話也很難做到。   去年自從西安地區的007線下組織成立以來,幾乎線下分享成為交流和提高的主要方式。我有三次線下分享,每一次分享,我都花了大量的時間提前準備素材,希望能給戰友們一個精彩的分享體驗。而一旦開始分享,不是照本宣科的閱讀,就是由于過分緊張,而不能正常發揮。   說話本應該是一個人與生俱來的能力,是我們連接外界,讓別人了解我們和我們了解世界的主要方式。一個四十多歲的人了,連最基本的語言表達能力都不具備,又如何連接外界,學習別人,成長自己,活在未來呢?   說的不好,是因為說的太少。我相信任何東西都是可以練出來的,只要肯花時間,下功夫,一定會取得理想的會話能力。我給自己定計劃,做目標,從朗讀書籍開始。自己練習的第一本書是《平凡的世界》,朗讀了幾個章節,光聽錄音的效果,就感覺自己的口才實在登不了大雅之堂。練習了幾個星期,因為和寫作上的時間發生沖突,只好放棄。過后想了想,自己只不過,再一次為自己找了一個合理的借口罷了。   加入“小白口才闖關營”實屬無意,不知道被誰拉進了群里,但每日也只是潛水。今天能寫出這篇文章,多半受韓姐的鼓舞和激勵。因為我每天都在各個群里發文章,其中有篇文章叫《無勾搭,不成長》。韓姐主動加我,說:“多謝你的分享,咱們也勾搭一下?”我說:“好呀!”從此韓姐不厭其煩的,給我發各種課程,以及分享群里其他人成長的聊天記錄,告訴我如何修改個人簡歷。   她每次發信息,都會特別的貼心,擔心怕影響我寫作,浪費我時間,從來不考慮自己的得失。有一次我問她:“是不是以后要收費?”她說:“暫時還沒有那個想法,就是收費,也肯定不是目的,主要用于獎勵那些優秀的人,用于運營社群。我寫的文章被她分享到自己的朋友圈。這樣靠譜的朋友,我沒有拒絕的理由。   人常說,一個人想要成功,就是在對的時間遇到對的人,我覺得我現在就是那個幸運的人。我常常想,連寫作這么難的事兒,我都能堅持到今天。并且有韓姐熱情洋溢,孜孜不倦的教授,我一定會再次突破自己,讓口才能為我社交中交流和溝通的利器。人只有打開自己,時刻保持謙遜謹慎的態度,才會被世界接納,才能活出真實的自己。   我再次希望,通過”小白口才闖關營“,不但能提高自己口才表達能力,還能認識更多的朋友。也希望大家能在這個社群里學的開心,玩的開心。同時我希望小伙伴們通過分享交流學習,在以后的各種社交場合和舞臺,成為眾人眼中無人可敵的超級演說家。   非常感謝大家,能在百忙之中抽出寶貴的時間聽我分享。最后,請大家記住我的名字,我叫康衛軍,來自陜西西安,我希望通過學習口才,認識更優秀的你們。 原創: 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡

(五)       走進村里,已是午后半晌。 村里的小路還是那樣的窄。   路面上露出淺淺的小水窩,不像干路那樣好走。   這里原來是一家農忙時曬糧食的場子,小時候,小孩子們在這兒玩過捉迷藏,打沙包,跳皮筋……這兒好寬敞,玩的也開心。現在已被人們堆滿了摘過果的花生秧。 村里沒有人聲,只有一陣陣拖拉機的嘈雜聲從遠處的田地里傳來。秀兒走向自己的家,大門緊鎖,顯然是沒人。院墻歷經風風雨雨,上面長滿厚厚的青苔,綠色的鐵大門,也沒有以前那樣新了。“忽”地一只麻雀從院子里的柿子樹上飛起來,一溜煙不見了蹤影。杮子樹上的葉已經不太密了,中間的一串串青青黃黃的柿子顯得格外亮眼。秀兒突然覺得已是秋天了“啊,是秀兒回來了?”鄰居的五奶拄著拐杖,慢慢地走過來。 “嗯,剛到家,家里沒人。”“你媽好像在西坡地里干活。”  “噢,我去看看。” 秀兒把背包取下來放在墻內堆著木柴的垛子上,準備去地里了。地里,人們都在忙乎著,有的在犁地,有的在撒肥,還有的在……就連那些小狗們也在地里亂跑,儼然一副夕陽下的歡樂圖。可如今,秀兒的心里怎么也高興不起來。盡管如此,她還是加快了步子。不一會兒,她瞧見了母親的身影。西邊,一抹血染的晚霞斜斜地射來。在霞光的映照下,母親的白發愈加蒼白。她的那條去年傷住的腿儼然是沒好徹底,有些拐。 “媽——”秀兒的聲音既干脆又顫抖。“秀兒,你咋回來了?” “我,我想家了。”“你好像瘦了呀?”母親用衣袖往臉上拭去又流下的汗珠,“該吃的就吃點,別肯壞了身體。”“要是那兒的活你嫌累,咱不干了,你從來沒干過重活,我怕你受不了。”“沒事,不累。”秀兒在母親面前掩飾著。 秀兒趁這個暑假沒事,所以到城里就找了個飯店端盤子,洗碗的活。前兩天,錄取通知書下來了,是一所相當不錯的大學,可她一打聽四年的費用,她放棄了,但她就是不知如何向母親說。 天色不知不覺已經暗下來。母親一到家洗了洗手就準備做飯。這時,鄰居五奶拄著拐仗來串門了。“我說秀兒她媽呀,你的腿干活中不中?不中了,明天讓她大伯來幫幫你?” “不了,我慢慢干,這不,秀兒回來了,能幫我。”“不是我說你,女孩上那么多學好干啥?遲早都是門是外的人。” 五奶是村里出了名的重男輕女的人,年輕的時候,她只讓自家的兩兒子上了學,倆閨女連小學都沒讓上。她只說養閨女是給別人養的,賠錢貨。她因為這種封建思想嚴重,所以村里多少女孩看見她直討厭。 母親沒吱聲,五奶是一個勁地說個不停。現在的娃兒們,出來都還得自己找工作,跟打工有啥區別?特別是女孩趁早找個好點的婆家,倒也安心!”“媽,我來燒鍋,你歇歇吧。”秀兒聽不慣五奶的話,但又不好說什么,去幫母親做飯了。她劃了四五根火柴才引著那把有些潮濕的花生秧,立刻冒出一股濃煙,嗆得她直咳……“秀兒,還是我來吧,看把你嗆的。”母親心疼地說著。”不,我沒事,媽。”秀兒執意著。     (六)   晚飯過后,已是九點多了,月亮悄悄地爬上樹梢。秀兒洗完后,回屋去了。母親一個人還在院里,搖著那把舊蒲扇,盡管已經秋天了,但吃過飯還是有點熱。“呯呯……”門外一陣急促的敲門聲。“秀兒她媽,你兒子強子的電話。” “好,來了,來了。”母親急忙給外邊的大伯開門。 秀兒聽得出是哥哥打來的電話,這些年母親連個老式手機都舍不得買,平時哥哥一有事都是打到大伯的手機上。“強子,有啥事?”母親關切地問“小雪她要求在那邊買房子,錢還不夠,媽,你能不能……” “強子,你放心,過兩天我給你打去……”  電話中的小雪是哥哥在大學時談的女朋友,人品也不錯,家是縣城的,條件倒是好極了,所以,母親曾經叮囑過哥哥,現在男孩對象不好找,自家條件又不好,要珍惜人家,不要錯過了。這不,聽話音兒說要在縣城買房子,那錢可不是個小數目。秀兒躺在床上,輾轉反側,怎么也睡不著,院子里,只聽見母親長長的嘆息聲……   夜,黑漆漆的,有幾只蛐蛐在墻角無聊地低吟著。 不覺天色已經微明,秀兒揉揉腥松的眼睛,頭好疼,可能是昨晚沒睡好的緣故,就是不想起床。“還沒吃飯呢?”“啊,是他喜梅嬸呀。” 曾經聽母親說過喜梅嬸可是個能說會道的人,她是見人說人話,見鬼說鬼話,方圓幾里沒有她不認識的人,她是村西頭的,平時都不來這兒的,可今兒……  “嫂呀,上次給你說的那個頭兒,你想好了嗎?” “這事可不行,秀兒還要上學哩!”“妮兒們上哩啥學,你看村里多少和她一樣大的都上婆家了,再說還能減輕你的負擔,咋不中呢?”“這婚姻大事,俺可做不了主。” “你們再想想,這個頭兒條件可好了,過了這個村可沒了這個店。” 院子里母親和喜梅嬸的對話,秀兒可是聽得一清二楚。她想想家里的處境,她決定早飯時向母親表白自己內心的一切。“媽,你別生氣,其實我沒考上大學,我想去掙錢,哥哥也需要錢的,你一個人掙錢太辛苦了。“啥?你沒考上?媽累點也沒什么,就是都想讓你倆有出息,你居然會……” 眼里讀出了從未有過的憤怒。早飯,母女倆誰也沒有吃,母親一個人上地去了。秀兒在屋里思索再三,決定還是去打工掙錢。 親愛的媽媽:         請原諒女兒的不孝,我去打工了,別擔心我,我現在已經長大了,不再是你眼中那個不懂事的女兒了,這么多年,你一個人掙錢為我們兄妹倆太辛苦了,看著你干活艱難的樣子,我都想哭,我想我不能太自私了,為你,為了這個家,我要去承擔一些責任了。不想再讓你操勞了,你該歇歇了!                                             你的女兒                                                                                                                            秀兒         就這樣,秀兒給母親留下一封信,獨自踏上了南下的列車。                            (七)       秀兒經過老鄉的介紹,在一家不錯的廠子落了腳,轉眼間兩個月過去了,日子過得雖累但還充實。           夜,黑漆漆的。一間不大的出租屋里,秀兒呆呆地坐在床邊,不作聲。昏暗的燈光下,她的老鄉麗在一旁勸慰著“別難過,明天你去看看,真不讓干了,再生別的法子!”   “再找個這樣工資高的廠容易嗎?”  “   是不容易的,但……”          麗想說什么又沒說出來。          深秋的夜,漸濃漸涼。城市也在這蒼茫的夜色中慢慢沉睡,只有霓虹燈還在發出耀眼的光芒,好像在訴說白天的故事。而此時的出租屋內,秀兒是輾轉反側,怎么也睡不著。   她是農村來的,才來到這座城市兩個月,當初也是經過東奔西跑,好不容易碰到老鄉麗才找到這家象樣的工廠,她決定大干幾年,多攢些錢,前些日子,李老板說工廠不景氣,要精簡職工,決定讓一部分人下崗,秀兒也在下崗行列。為此,她去求過李老板,可李老板遲遲沒有答復。兩天前,李老板說只要秀兒去他辦公室里去一躺,就會讓他重返工廠,并且還會換個更好的活。秀兒不明白李老板讓她去辦室里干什么,哪怕讓她掃地,擦桌子,當清潔工都行,她只想保留住這份來之不易的工作,還能和麗在一起。秀兒決定去李老板辦公室一趟。   這個城市有太多的誘惑和陷阱,特別是對于這些從農村出來的女孩來說,更是什么也不懂。李老板葫蘆里賣的什么藥,秀兒也全然不知。她只知道自已踏實干活,老板每個月能給她按時發工資就行。可這個李老板就是個典型的披著羊皮的狼,廠里要是有長得好看的女孩,他都會忍不住自己的欲望。這秀兒雖說是農村的,但二十歲的她出落得婷婷玉立,看著都令人心動,李老板會例外嗎?          工廠,辦公室。老板的辦公室的門半掩著,順著門縫往里看,偌大的一間屋子里,設施齊全。只見李老板悠閑地睡在沙發上,雙腿翹得老高,手里的手機不時發出斗地主的聲音。秀兒試試摸摸地敲了敲門,進去了。   “李老板,求求你了,讓我在這兒干吧,我會把工作干的更好的,請你相信我。”秀兒哀求著。 ,但你也得答應我,你若依了我,每天也不用干那么重的活,我照樣給你發更多的工資。”李老板放下手機,帶著滿臉狡黠的笑,朝秀兒走來,說著一把摟住她的肩膀。秀兒害怕極了,她這才知道老板的別有用心。         “不,李,李老板,你別這樣!”           “秀兒,你看你這張小臉蛋,多可愛呀,干重活可委屈你了,其實我……”李老板說著一把將秀兒按倒在沙發上,無論秀兒怎樣地反抗也無濟于事,最后變成無力的屈從。出了辦公室,秀兒慌亂的眼神發現廠里的其他工人都在用異樣的眼光看著她。此時此刻,她真想找個地洞鉆進去,或是一頭撞死在這里。   “她呀,老板早就盯上她了,咱老板是什么樣的人,誰不知道?她這次可是虧大了……”        “她或許不想失去這份活,故意送上門去的。”         “現在的女孩真不知臉恥呀!”廠門口幾個四十多歲的婦女邊走邊談,哪里顧及秀兒的臉面。           她一個人恍恍恍惚惚地跑在大街上,想著剛才的情形,淚水模糊了雙眼,她又氣又恨,她沒想到平時挺好的人藏著這么丑惡的面局。她連最后的一絲希望也化為泡影。           在這個陌生的城市里,她沒有親戚,沒有一個可靠的人,孤獨與無助向她這個涉世不深的姑娘家襲來。她甚至想跳河,可她一想到親愛的媽媽,又打消了輕生的念頭。她一個人站在立交橋上,大聲地哭喊著,想把這一切的恨與恥辱發泄出來。   周圍的夜燈也變得格外朦朧。這么美的夜景,這么華麗的城市,她卻無心貪戀……                                              (未完待續)    作者簡介:盧建敏(雨過天晴~蕭敏),語文老師,愛讀書,好寫作,喜歡靜靜地在文學的海洋中徜徉,喜歡用寂寥的文字書寫淺淺的情愫。喜歡誦讀,愿用心、用情詮釋作品的內涵,為你帶去溫暖,感動,美好! +10我喜歡


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